好多东谈主吃核桃丁香五，会把外壳丢掉。本色上，核桃却是一味很突出的“圣药”。

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将它泡水饮用，能缓解体魄好多不适症，像腰膝酸软、夜尿频多、失眠多梦、皮肤瘙痒、咽炎、胃溃疡、口腔溃疡、男性前线腺炎、女性月信不调等。

不仅能调养体魄，还无需顾虑反作用，既实用又省钱。

核桃壳煮水 缓解多种不适症

01 腰膝酸软、夜尿频多

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核桃壳性温，味甘，入肾经，具有补肾固精、浩大筋骨的功效。可以升迁肾功能，关于肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多的症状，用核桃壳煮水有可以的保重作用。

02 皮肤瘙痒、湿疹

核桃壳可以清热解毒，能缓解皮肤瘙痒、湿疹、疮疡等症。外用核桃壳煮水擦洗，可改善不适症。

03 失眠

核桃壳煮水中的某些身分具有矜重作用丁香五，能转念神经系统，从而匡助改善休眠质地。每每失眠多梦的东谈主，可以试试核桃壳煮水。

04 胃溃疡

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核桃壳味苦涩，性平，有清热解毒、拘谨止血的作用。可修护胃黏膜，促进黏膜滋长，对胃溃疡有一定的调整作用。

05 月信不调

核桃壳煮水可以通经活络、保重气血，能匡助改善女性月信不调。关于女性尿血、带劣等症也有可以的保重作用，可以用核桃壳煮水加红糖调味后饮用。

06 前线腺炎

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核桃壳入肾经，有消炎杀菌，利水消肿的功效。可以缓解男性前线腺炎，匡助升迁前线腺功能，防护前线腺魁梧。

07 咽喉炎

核桃壳煮水可以捣毁体魄中的炎症物资。当喉咙发炎，吞咽不畅，扁桃体红肿或激发更严重的疾病发热，头痛等，可以用核桃壳煮水改善。

08 忘记

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核桃壳中含有丰富的维生素b和维生素e，以及一些微量元素磷。煮水喝，可以充分期骗养分元素，能防护东谈主体组织细胞老化，升迁记念力。

09 泻肚

核桃壳煮水中的身分有拘谨作用，可以匡助固肠止泻，从而缓解泻肚症状。

核桃壳煮水要领

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准备10-15个核桃壳。将核桃壳放入锅中，加入适量净水，归拢核桃壳。大火煮沸后转小火煮20-30分钟。

煮好后，用滤网将核桃壳水过滤出来，晾至温热即可饮用，每周饮用2-3次。

参考文件：

[1]郑涛. "一种核桃茶偏激制作要领."丁香五， CN112021431A. 2020.[2]胡博路， and 杭瑚. "核桃壳抗氧化作用的计划." 中国油脂 27.2(2002):2.[3]郭昕. "核桃壳煮水治胃溃疡." 家庭医药：舒坦养生 8(2016):1.[4]肖贤宝. "治前线腺炎验方." 老同道之友：上半月 7(2017):1.

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